Dla rodziców: Jadłospis

JADŁOSPIS PRZEDSZKOLAKA 25.01-29.01.2021 ;)

Lp.ŚniadaniePrzekąskaObiadPodwieczorek
Poniedziałek• pieczywo mieszane z masłem
• filet z indyka, tofu
• pomidor, rukola
• kakao z mlekiem/ herbata z cytryną
wartość odżywcza: 311 kcal
• melon





wart. odżyw. 42 kcal
• zupa ogórkowa
• makaron kokardki z białym serem
• talarki kalarepy
• woda z owocami

wartość odżywcza: 513 kcal
• kasza manna z suszonymi owocami
i orzechami włoskimi na mleku owsianym
• herbata ziołowa
wartość odżywcza: 190 kcal
ALERGENY:gluten, białko mleka krowiego, kakaoALERGENY: ALERGENY:białko mleka krowiego, seler, glutenALERGENY:miód, orzechy
Wtorek• bułka pszenna, graham z masłem
• płatki ryżowe z rodzynkami i jabłkiem na mleku migdałowym
• pasztet z soczewicy z czarnuszką
• talerz warzyw
• napar malinowo - lipowy
wartość odżywcza: 313 kcal
• paluszki z papryki czerwonej, ogórka, rzodkiewki,


wart. odżyw. 49 kcal
• krem z brokuł z grzankami
• filet z kurczaka w panierce sezamowej
• ziemniaki z koperkiem
• surówka z kapusty włoskiej
• kompot wieloowocowy


wartość odżywcza: 511 kcal
• jogurt naturalny z kiwi
• chrupki kukurydziane
• woda z miętą




wartość odżywcza: 186 kcal
ALERGENY: gluten, białko mleka krowiego, selerALERGENY: ALERGENY: gluten, białko mleka krowiego, seler, sezamALERGENY: białko mleka krowiego, miód
Środa• pieczywo mieszane z masłem
• szynka gotowana
• jajko ze szczypiorkiem
• talerz warzyw
• herbata z cytryną / kawa inka z mlekiem

wartość odżywcza: 306 kcal
• banan






wart. odżyw. 58 kcal
• zupa fasolowa z ziemniakami
• makaron łazanki z kiełbaska i kiszoną kapustą
• woda z pomarańczą


wartość odżywcza: 504 kcal
• wyciskany sok jabłkowo- marchwiowy
• wafle ryżowe z masłem orzechowym


wartość odżywcza: 197 kcal
ALERGENY: gluten, białko mleka krowiego, jajkoALERGENY: ALERGENY: seler, glutenALERGENY:orzechy
Czwartek• bułka pszenna, grahamka z masłem
• ser żółty, serek wiedeński
• talerz warzyw
• płatki jaglane z żurawiną i mandarynką z mlekiem kozim
• napar z owoców leśnych
wartość odżywcza: 310 kcal
• sałatka owocowa z jogurtem naturalnym i pestkami słonecznika


wart. odżyw. 65 kcal
• zupa szparagowa
• sznycel wieprzowy
• kasza jęczmienna
• surówka z marchwi i selera z jabłkiem
• kompot wiśniowy


wartość odżywcza: 510 kcal
• gruszka zapiekana z miodem i cynamonem
• wafle orkiszowe
• woda z miętą i cytryną


wartość odżywcza: 186 kcal
ALERGENY: gluten, białko mleka krowiegoALERGENY: białko mleka krowiegoALERGENY: gluten, białko mleka krowiego, selerALERGENY: gluten, miód
Piątek• pieczywo mieszane z masłem
• paprykarz z dorsza z warzywami (wł. wyrób)
• talerz warzyw
• kawa inka z mlekiem / napar żurawinowy

wartość odżywcza: 309 kcal
• wafle ryżowe
• jabłko





wart. odżyw. 45 kcal
• krupnik z kaszą jaglaną
• placki ziemniaczane z sosem jogurtowym
• talarki marchwi
• lemoniada pomarańczowa (wł. wyrób)

wartość odżywcza: 532 kcal
• budyń waniliowy z malinami
• biszkopty
• herbata z cytryną




wartość odżywcza:203 kcal
ALERGENY: gluten, białko mleka krowiego, dorszALERGENY:ALERGENY: gluten, seler, białko mleka krowiego, jajkoALERGENY: białko mleka krowiego
  • Dla dzieci z alergią pokarmową podawane są odpowiednie zamienniki zgodnie z zaleconą dieta.
  • Woda do picia jest dostępna dla dzieci przez cały dzień.
  • Pieczywo mieszane (chleb żytni, graham, pszenno- żytni, pełnoziarnisty)
  • Bukiet warzyw (pomidor, ogórek, papryka, rzodkiewka, sałata).
  • Zastrzegamy możliwość zmian w jadłospisie
do góry